Vul je gegevens in het formulier in om je body mass index te berekenen. Gebruik een punt als decimaalteken.
Je zou geïnteresseerd kunnen zijn in:
De Body Mass Index (BMI) is een wiskundige formule, ontwikkeld door de Belgische statisticus Adolphe Quetelet, om de hoeveelheid lichaamsvet te schatten. Het resultaat laat zien of iemand ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of obesitas heeft.
Tegenwoordig wordt BMI minder precies gebruikt, omdat het geen onderscheid maakt tussen spiermassa en vet. Zonder dit onderscheid kunnen klinische risico’s misleidend zijn.
De bereiken in deze tabel zijn gebaseerd op de BMI-drempels van de WHO en de NIH. De Wereldgezondheidsorganisatie publiceerde ze in Obesity: Preventing and Managing the Global Epidemic (2000) en ze komen overeen met de klinische richtlijnen van de NIH (1998). Ze classificeren de body mass index in vijf niveaus volgens het bijbehorende klinische risico.
| BMI | Bereik | Klinisch risico |
|---|---|---|
| < 18.5 | Ondergewicht | Laag |
| 18.5 - 24.9 | Normaal gewicht | Normaal |
| 25 - 29.9 | Overgewicht | Matig |
| 30 - 39.9 | Obesitas | Hoog |
| ≥ 40 | Ernstige obesitas | Zeer hoog |
Het is belangrijk om te weten dat deze categorieën slechts algemene richtlijnen zijn en niet voor iedereen hetzelfde gelden. BMI houdt bijvoorbeeld geen rekening met de lichaamssamenstelling en kan het lichaamsvet onderschatten bij zeer gespierde personen of overschatten bij ouderen met minder spiermassa. Bovendien is BMI geen nauwkeurige maat voor lichaamsvet en mag het niet als enige gezondheidsindicator worden gebruikt. Overleg met een zorgverlener bij zorgen over je gewicht of lichaamsvet.
BMI wordt berekend door het gewicht in kilogram (kg) te delen door het kwadraat van de lengte in meter (m²). De formule is als volgt:
Bijvoorbeeld, als iemand 70 kg weegt en 1.75 m lang is, wordt de BMI als volgt berekend:
Het is belangrijk om te begrijpen dat BMI geen nauwkeurige meting van lichaamsvet is en kan variëren door factoren zoals leeftijd, geslacht en lichaamssamenstelling. Daarom moet BMI worden gebruikt als een algemene gezondheidsindicator, niet als een absolute maatstaf.