Рассчитайте свой индекс массы тела онлайн, указав рост и вес. Сравните результаты с прилагаемой таблицей. Используйте точку в качестве десятичного разделителя.
Вам также может быть интересно:
Индекс массы тела (ИМТ) оценивает содержание жира в организме по формуле, созданной Адольфом Кетле. Он показывает, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Хотя сегодня он используется реже, ИМТ по-прежнему остаётся общим ориентиром для оценки рисков для здоровья.
В настоящее время ИМТ не различает мышечную массу и жировую ткань, что может влиять на точность оценки клинических рисков.
Диапазоны этой таблицы основаны на пороговых значениях ИМТ ВОЗ и NIH. Всемирная организация здравоохранения опубликовала их в Obesity: Preventing and Managing the Global Epidemic (2000); они совпадают с клиническими рекомендациями NIH (1998). Они классифицируют индекс массы тела на пять уровней по связанному клиническому риску.
| ИМТ | Диапазон | Клинический риск |
|---|---|---|
| < 18.5 | Недостаточный вес | Низкий |
| 18.5 - 24.9 | Норма | Средний |
| 25 - 29.9 | Избыточный вес | Немного повышенный |
| 30 - 39.9 | Ожирение | Повышенный |
| ≥ 40 | Морбидное ожирение | Значительно повышенный |
Эти уровни ИМТ являются общим ориентиром и применимы не ко всем одинаково. Они не учитывают состав тела, что может привести к занижению процента жира у мускулистых людей или завышению у пожилых с пониженной мышечной массой. Не следует использовать ИМТ как абсолютный показатель здоровья; при проблемах с весом или содержанием жира рекомендуется проконсультироваться с врачом.
ИМТ рассчитывается путём деления массы тела в килограммах на рост в метрах в квадрате. Формула:
Например, если человек весит 70 кг и его рост составляет 1.75 м, его ИМТ равен:
ИМТ не измеряет содержание жира в организме с точностью, так как на результат могут влиять такие факторы, как возраст, пол и состав тела.