Entrez vos données pour calculer l'indice ou le pourcentage de graisse corporelle, ajusté en fonction de votre âge et de votre sexe. Utilisez le point comme séparateur décimal.
Votre pourcentage de graisse corporelle est :
%
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C'est une formule mathématique qui permet d'estimer le pourcentage de graisse corporelle par rapport à votre poids total. Elle utilise l'IMC comme référence, mais ajoute les variables du sexe et de l'âge de l'individu pour une estimation plus précise. Cette estimation permet de situer la personne dans les plages de risque prédéfinies pour les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, entre autres.
Cependant, pour obtenir un pourcentage de graisse corporelle précis, il est nécessaire d'effectuer des mesures en laboratoire à l'aide d'équipements spécialisés.
Chez les hommes = 1.2 × IMC + 0.23 × âge - 16.2
Chez les femmes = 1.2 × IMC + 0.23 × âge - 5.4
Comparez vos résultats dans ce tableau pour déterminer la plage de pourcentage dans laquelle vous vous situez.
| Âge | Normal | Surpoids | Obésité |
|---|---|---|---|
| 18-39 | 21-33% | 33-39% | +39% |
| 40-59 | 23-35% | 35-40% | +40% |
| 60-79 | 24-36% | 36-42% | +42% |
Comparez vos résultats dans ce tableau pour déterminer la plage de pourcentage dans laquelle vous vous situez.
| Âge | Normal | Surpoids | Obésité |
|---|---|---|---|
| 18-39 | 8-20% | 20-25% | +25% |
| 40-59 | 11-22% | 22-28% | +28% |
| 60-79 | 13-25% | 25-30% | +30% |