Розрахуйте свій індекс маси тіла онлайн, ввівши зріст і вагу. Порівняйте результати в таблиці. Використовуйте крапку як десятковий роздільник.
Вас також може зацікавити:
Індекс маси тіла (ІМТ) оцінює жирову масу тіла за допомогою формули, розробленої Адольфом Кетле. Він визначає, чи має людина недостатню вагу, нормальну вагу, надмірну вагу або ожиріння. Хоча сьогодні він використовується рідше, він залишається загальним орієнтиром для оцінки ризиків для здоров'я.
Наразі ІМТ не розрізняє м'язову масу та жирову масу тіла, що може впливати на точність пов'язаних клінічних ризиків.
Діапазони цієї таблиці ґрунтуються на порогових значеннях ІМТ ВООЗ і NIH. Всесвітня організація охорони здоров'я опублікувала їх у Obesity: Preventing and Managing the Global Epidemic (2000); вони збігаються з клінічними настановами NIH (1998). Вони класифікують індекс маси тіла на п'ять рівнів за пов'язаним клінічним ризиком.
| ІМТ | Діапазон | Клінічний ризик |
|---|---|---|
| < 18.5 | Недостатня вага | Низький |
| 18.5 - 24.9 | Норма | Середній |
| 25 - 29.9 | Надмірна вага | Трохи підвищений |
| 30 - 39.9 | Ожиріння | Підвищений |
| ≥ 40 | Морбідне ожиріння | Значно підвищений |
Ці рівні ІМТ є загальним орієнтиром і не однаково застосовні до всіх. Вони не враховують склад тіла, що може призвести до заниження жирової маси у мускулистих людей або її завищення у людей похилого віку з меншою м'язовою масою. Не слід використовувати ІМТ як абсолютний показник здоров'я; рекомендується проконсультуватися з фахівцем щодо питань ваги або жирової маси.
ІМТ розраховується діленням ваги в кілограмах на зріст у метрах у квадраті. Формула:
Наприклад, якщо людина важить 70 кг і має зріст 1.75 м, її ІМТ становить:
ІМТ не вимірює точно жирову масу тіла, оскільки такі фактори, як вік, стать та склад тіла, можуть впливати на результат.