Calculează-ți indicele de masă corporală online introducând înălțimea și greutatea. Compară rezultatele tale în tabelul atașat. Folosește punctul ca separator zecimal.
IMC =
Ați putea fi interesat și de:
Indicele de Masă Corporală (IMC) estimează grăsimea corporală printr-o formulă creată de Adolphe Quetelet. Indică dacă o persoană este subponderală, la greutate normală, supraponderală sau obeză. Deși este mai puțin utilizat în prezent, rămâne o referință generală pentru evaluarea riscurilor de sănătate.
În prezent, IMC-ul nu face distincție între masa musculară și grăsimea corporală, ceea ce poate afecta precizia riscurilor clinice asociate.
Valorile normale ale indicelui de masă corporală (IMC) se clasifică în cinci niveluri:
| IMC | Interval | Risc clinic |
|---|---|---|
| < 18.5 | Subponderal | Scăzut |
| 18.5 - 24.9 | Normal | Mediu |
| 25 - 29.9 | Supraponderal | Ușor crescut |
| 30 - 39.9 | Obezitate | Crescut |
| > 40 | Obezitate morbidă | Foarte crescut |
Aceste niveluri ale IMC-ului sunt un ghid general și nu se aplică în mod egal tuturor. Nu iau în considerare compoziția corporală, ceea ce poate duce la subestimarea grăsimii la persoanele musculoase sau la supraestimarea acesteia la persoanele în vârstă cu mai puțină masă musculară. Nu trebuie utilizat ca o măsură absolută a sănătății; se recomandă consultarea unui specialist pentru preocupări legate de greutate sau grăsime corporală.
IMC-ul se calculează împărțind greutatea în kg la înălțimea în metri la pătrat. Formula:
De exemplu, dacă o persoană cântărește 70 kg și are 1.75 m, IMC-ul său este:
IMC-ul nu măsoară cu precizie grăsimea corporală, deoarece factori precum vârsta, sexul și compoziția corporală pot influența rezultatul.