Geben Sie Ihre Daten in das Formular ein, um Ihren Body-Mass-Index zu berechnen. Verwenden Sie einen Punkt als Dezimaltrennzeichen.
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Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine mathematische Formel, die vom belgischen Statistiker Adolphe Quetelet entwickelt wurde, um die Menge an Körperfett abzuschätzen, die eine Person hat. Das Ergebnis zeigt, ob eine Person untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig ist.
Heutzutage wird dieser Indikator immer seltener verwendet, da er nicht zwischen Muskelmasse und Körperfett unterscheiden kann. Ohne diese Unterscheidung lassen sich klinische Risiken möglicherweise nicht zuverlässig beurteilen.
Die Bereiche dieser Tabelle basieren auf den BMI-Grenzwerten der WHO und der NIH. Die Weltgesundheitsorganisation veröffentlichte sie in Obesity: Preventing and Managing the Global Epidemic (2000); sie stimmen mit den klinischen Leitlinien der NIH (1998) überein. Sie stufen den Body-Mass-Index in fünf Stufen nach dem zugehörigen klinischen Risiko ein.
| BMI | Bereich | Klinisches Risiko |
|---|---|---|
| < 18.5 | Untergewicht | Niedrig |
| 18.5 - 24.9 | Normalgewicht | Durchschnittlich |
| 25 - 29.9 | Übergewicht | Leicht erhöht |
| 30 - 39.9 | Fettleibigkeit | Erhöht |
| ≥ 40 | Extreme Fettleibigkeit | Stark erhöht |
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Kategorien nur eine Richtlinie sind und nicht auf jeden Menschen in gleicher Weise zutreffen. Zum Beispiel berücksichtigt der BMI nicht die Körperzusammensetzung und kann den Körperfettgehalt bei sehr muskulösen Menschen unterschätzen und bei älteren Menschen mit wenig Muskelmasse überschätzen. Darüber hinaus ist der BMI kein genaues Maß für Körperfett und sollte nicht als absolutes Maß für die Gesundheit verwendet werden. Es ist wichtig, mit einer medizinischen Fachkraft über Bedenken in Bezug auf das Gewicht oder den Körperfettgehalt zu sprechen.
Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm (kg) durch das Quadrat der Körpergröße in Metern (m) geteilt wird. Die Formel lautet:
Wenn eine Person beispielsweise 70 kg wiegt und 1.75 m groß ist, wäre ihr BMI:
Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI kein genaues Maß für den Körperfettgehalt ist und von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Körperzusammensetzung beeinflusst werden kann. Daher sollte der BMI als allgemeiner Indikator für die Gesundheit und nicht als absolutes Maß verwendet werden.