Eisprungrechner und fruchtbare Tage

Schätzen Sie Ihren Eisprung, Ihr fruchtbares Fenster und Ihre nächste Periode anhand des ersten Tages Ihrer letzten Periode und Ihrer durchschnittlichen Zykluslänge. Ergebnisse sind Richtwerte.

Wählen Sie den ersten Tag Ihrer letzten Monatsblutung.

Zählen Sie vom ersten Tag einer Periode bis zum Tag vor der nächsten.

Geben Sie eine Zykluslänge zwischen 20 und 45 Tagen ein.

Prognose der nächsten 4 Zyklen

Geschätzte Vorschau auf Ihre nächsten 4 Zyklen. Wählen Sie einen Zyklus für Details wie Höchstfruchtbarkeitstage und empfohlenen Schwangerschaftstest-Termin.

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Berechnungsmethodik des Rechners

Der Rechner nutzt die Kalendermethode zur Schätzung des Eisprungs und des fruchtbaren Fensters basierend auf dem ersten Tag der letzten Periode (LMP) und der Zykluslänge:

Geschätzter Eisprung = LMP + Zykluslänge − 14 Tage

Auf dieser Basis werden folgende Intervalle bestimmt:

  • Fruchtbares Fenster: Umfasst die 5 Tage vor dem Eisprung plus den Eisprungtag selbst (insgesamt 6 Tage), unter Berücksichtigung der Überlebensdauer von Spermien (bis zu 5 Tage).
  • Höchste Fruchtbarkeitstage: Die 2 Tage vor dem Eisprung und der Eisprungtag, an denen die Empfängniswahrscheinlichkeit am höchsten ist.
  • Empfohlener Schwangerschaftstest: 14 Tage nach dem geschätzten Eisprung, wenn das Hormon hCG im Urin nachweisbar wird.

Konzept und Physiologie des Eisprungs

Der Eisprung (Ovulation) ist die Phase des Menstruationszyklus, in der ein reifer Eibläschen im Eierstock eine Eizelle freisetzt, die ca. 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig bleibt.

Der Zyklus besteht aus der Follikelphase (variabler Dauer) und der Lutealphase (meist konstant 12–14 Tage vor der nächsten Periode).

Klinische Hinweise und technische Grenzen

Die Kalendermethode ist ein mathematisches Modell. Die Follikelphase kann durch Stress, Gewichtsschwankungen, PCOS, Schilddrüsenerkrankungen oder Verhütungsmittel schwanken.

Dieses Tool dient der Information. Es stellt keine medizinische Diagnose dar und ist nicht zur Verhütung geeignet.

Medizinische Quellen und Referenzen

Algorithmus erstellt von Calculatodo auf Basis von Richtlinien führender Gesundheitsorganisationen:

  1. ACOG: Physiologie des Menstruationszyklus & fruchtbares Fenster.
  2. Office on Women’s Health (HHS): Eisprung-Schätzmodelle.
  3. ACOG: Leitfaden zu Zyklus und Fruchtbarkeit.