Ingresa tus datos, utilizando punto como separador decimal.
Compara tus resultados en esta tabla para ver en que rango de peso te encuentras.
| Edad | Normal | Sobre peso | Obesa |
|---|---|---|---|
| 18-39 | 21-33% | 33-39% | +39% |
| 40-59 | 23-35% | 35-40% | +40% |
| 60-79 | 24-36% | 36-42% | +42% |
Compara tus resultados en esta tabla para ver en que rango de peso te encuentras.
| Edad | Normal | Sobre peso | Obeso |
|---|---|---|---|
| 18-39 | 8-20% | 20-25% | +25% |
| 40-59 | 11-22% | 22-28% | +28% |
| 60-79 | 13-25% | 25-30% | +30% |
Es una fórmula matemática que permite estimar el porcentaje que ocupa tu grasa corporal sobre tu peso total. Utiliza el IMC como referencia, pero añade las variables de sexo y edad del individuo para una estimación más ajustada. Esta estimación permite ubicar a la persona en los rangos predefinidos de riesgo de enfermedades cardiovascuales, diabetes tipo 2, entre otras.
Sin embargo, para obtener un porcentaje de grasa corporal exacto, es necesario someter a la persona a mediciones en un laboratorio con equipos especializados.
% Hombres = 1.2 x IMC + 0.23 x Edad - 10.8 - 5.4
% Mujeres = 1.2 x IMC + 0.23 x Edad - 5.4
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