Ægløsningsberegner og frugtbare dage

Beregne din ægløsningsdato, frugtbare vindue og næste menstruation ud fra sidste menstruations første dag og gennemsnitlige cykluslængde. Resultaterne er vejledende.

Vælg den første dag i din seneste menstruation.

Tæl fra den første dag i en menstruation til dagen før den næste.

Indtast en cykluslængde mellem 20 og 45 dage.

Prognose for de næste 4 cyklusser

Forventet prognose for dine næste 4 cyklusser. Vælg en cyklus for at se detaljer som mest frugtbare dage og anbefalet graviditetstestdato.

Dette kunne også interessere dig:

Kropsmasseindeks (BMI) Kropsfedt Basalstofskifte P/F-ratio

Beregningsmetode for værktøjet

Beregneren anvender den matematiske kalendermetode til at estimere ægløsning og det frugtbare vindue ud fra første dag i sidste menstruation (LMP) og cykluslængde:

Forventet ægløsning = LMP + cykluslængde − 14 dage

Ud fra dette fastlægges følgende tidsintervaller:

  • Frugtbart vindue: Dækker de 5 dage før forventet ægløsning og selve ægløsningsdagen (6 dage i alt), idet sædceller kan overleve op til 5 dage.
  • Mest frugtbare dage: De 2 dage før ægløsning og selve ægløsningsdagen, hvor chancen for undfangelse er højest.
  • Anbefalet graviditetstest: 14 dage efter forventet ægløsning, hvor hCG-hormonet når detekterbare niveauer i urinen.

Begreb og fysiologi ved ægløsning

Ægløsning er den fase i menstruationscyklussen, hvor en moden ægblære i æggestokken frigiver et æg til æggelederen, hvor det er befrugtningsdygtigt i ca. 12 til 24 timer.

Menstruationscyklussen består af follikelfasen (varierende varighed) og lutealfasen (typisk konstant 12–14 dage før næste menstruation).

Kliniske forbehold og tekniske begrænsninger

Kalendermetoden er en statistisk model. Follikelfasens varighed kan påvirkes af stress, vægtændringer, PCO/PCOS eller hormonel prævention.

Dette værktøj er kun til oplysning. Det erstatter ikke lægelig rådgivning og må ikke bruges som præventionsmiddel.

Medicinske kilder og referencer

Algoritmisk model udarbejdet af Calculatodo baseret på retningslinjer fra sundhedsorganisationer:

  1. ACOG: Menstruationscyklus fysiologi og frugtbart vindue.
  2. Office on Women’s Health (HHS): Modeller for ægløsningsskøn.
  3. ACOG: Klinisk vejledning om menstruationscyklus og frugtbarhed.