Fyll i dina uppgifter i formuläret för att beräkna ditt BMI. Använd punkt som decimaltecken.
Ditt BMI är:
Du kanske är intresserad av:
BMI är en matematisk formel som utvecklades av den belgiske statistikern Adolphe Quetelet för att uppskatta mängden kroppsfett. Resultatet visar om en person har undervikt, normalvikt, övervikt eller fetma.
Idag används BMI mindre exakt eftersom det inte skiljer mellan muskelmassa och fett. Utan denna uppdelning kan kliniska risker vara missvisande.
BMI är indelat i fem kategorier: undervikt, normalvikt, övervikt, fetma och svår fetma. Den kategori en person hamnar i bestäms av BMI-värdet och visas i tabellen nedan:
| BMI | Intervall | Klinisk risk |
|---|---|---|
| < 18.5 | Undervikt | Låg |
| 18.5 - 24.9 | Normalvikt | Normal |
| 25 - 29.9 | Övervikt | Måttlig |
| 30 - 39.9 | Fetma | Hög |
| > 40 | Svår fetma | Mycket hög |
Det är viktigt att komma ihåg att dessa kategorier endast är generella riktlinjer och inte gäller lika för alla. Till exempel tar BMI inte hänsyn till kroppssammansättning och kan underskatta kroppsfett hos mycket muskulösa personer eller överskatta det hos äldre med mindre muskelmassa. Dessutom är BMI inte ett exakt mått på kroppsfett och bör inte användas som den enda indikatorn på hälsa. Kontakta en vårdgivare om du har funderingar kring din vikt eller kroppsfett.
BMI beräknas genom att dividera vikten i kilogram (kg) med kvadraten på längden i meter (m²). Formeln är följande:
Till exempel, om någon väger 70 kg och är 1.75 m lång, beräknas BMI så här:
Det är viktigt att förstå att BMI inte är ett exakt mått på kroppsfett och kan variera beroende på faktorer som ålder, kön och kroppssammansättning. Därför bör BMI användas som en generell hälsoindikator och inte som ett absolut mått.