키와 체중으로 체질량지수(BMI)를 계산합니다. 아래 표는 WHO·NIH 기준입니다. 소수점에는 점(.)을 쓰세요.
체질량지수(BMI)는 Adolphe Quetelet가 만든 공식으로 키 대비 체중을 추정합니다. 저체중, 정상, 과체중, 비만 여부를 나타내는 일반 참고이며, 오늘날에도 건강검진과 비만도 판정에 널리 쓰입니다.
BMI는 근육량과 체지방을 구별하지 못합니다. 같은 BMI라도 체성분과 허리둘레에 따라 건강 위험이 달라질 수 있습니다.
이 표의 범위는 WHO와 NIH의 BMI 컷오프에 기반합니다. 세계보건기구가 Obesity: Preventing and Managing the Global Epidemic(2000)에 발표했고 NIH 임상 지침(1998)과 일치합니다. 관련 임상 위험에 따라 체질량지수를 다섯 수준으로 분류합니다.
| BMI | 범위 | 임상 위험 |
|---|---|---|
| < 18.5 | 저체중 | 낮음 |
| 18.5 - 24.9 | 정상 | 보통 |
| 25 - 29.9 | 과체중 | 약간 증가 |
| 30 - 39.9 | 비만 | 증가 |
| ≥ 40 | 고도 비만 | 매우 증가 |
이 수준은 일반 지침이며 모든 사람에게 같게 적용되지 않습니다. 체성분을 보지 않아 근육이 많은 사람은 지방을 과소평가하고, 근육이 적은 고령자는 과대평가할 수 있습니다. 건강의 절대 척도로 쓰면 안 됩니다. 한국에서는 <strong>대한비만학회</strong>가 성인 비만 기준으로 BMI 25 이상, 비만전단계로 23–24.9를 씁니다. 이 계산기의 색 구간은 WHO 표(과체중 25, 비만 30)를 따릅니다.
BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눕니다. 공식:
예를 들어 체중 70 kg, 키 1.75 m이면 BMI는:
BMI는 체지방의 정밀 측정이 아니며 나이, 성별, 체성분의 영향을 받습니다. 일반 지표로 쓰고, 체중이나 체지방이 걱정되면 의료 전문가와 상담하세요.