Hitung indeks massa tubuh Anda secara online dengan memasukkan tinggi dan berat badan. Bandingkan hasil Anda pada tabel yang tersedia. Gunakan titik sebagai pemisah desimal.
IMT =
Anda mungkin juga tertarik:
Indeks Massa Tubuh (IMT) memperkirakan lemak tubuh menggunakan rumus yang dibuat oleh Adolphe Quetelet. IMT menunjukkan apakah seseorang memiliki berat badan kurang, normal, berlebih, atau obesitas. Meskipun saat ini kurang populer, IMT masih menjadi referensi umum untuk menilai risiko kesehatan.
Saat ini, IMT tidak membedakan antara massa otot dan lemak tubuh, yang dapat memengaruhi ketepatan risiko klinis yang terkait.
Nilai normal indeks massa tubuh (IMT) diklasifikasikan dalam lima tingkat:
| IMT | Rentang | Risiko klinis |
|---|---|---|
| < 18.5 | Berat badan kurang | Rendah |
| 18.5 - 24.9 | Normal | Rata-rata |
| 25 - 29.9 | Kelebihan berat badan | Sedikit meningkat |
| 30 - 39.9 | Obesitas | Meningkat |
| > 40 | Obesitas morbid | Sangat meningkat |
Tingkat IMT ini merupakan pedoman umum dan tidak berlaku sama untuk semua orang. Tingkat ini tidak mempertimbangkan komposisi tubuh, sehingga dapat meremehkan lemak pada orang berotot atau melebih-lebihkannya pada orang tua dengan massa otot yang lebih sedikit. IMT tidak boleh digunakan sebagai ukuran kesehatan absolut; disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk masalah terkait berat badan atau lemak tubuh.
IMT dihitung dengan membagi berat badan dalam kg dengan tinggi badan dalam meter yang dikuadratkan. Rumus:
Sebagai contoh, jika seseorang memiliki berat 70 kg dan tinggi 1.75 m, IMT-nya adalah:
IMT tidak mengukur lemak tubuh secara akurat, karena faktor seperti usia, jenis kelamin, dan komposisi tubuh dapat memengaruhi hasilnya.