Zadejte svou výšku a hmotnost do naší BMI kalkulačky pro výpočet vašeho indexu tělesné hmotnosti (BMI). Použijte tečku jako desetinný oddělovač.
Mohlo by vás zajímat:
Index tělesné hmotnosti (BMI) je hodnota odvozená z hmotnosti a výšky člověka. Vzorec vyvinul Adolphe Quetelet a používá se jako základní ukazatel pro kategorizaci podváhy, normální váhy, nadváhy a obezity u dospělých.
Hlavní omezení BMI spočívá v tom, že nerozlišuje mezi hmotností svalů a tuku, což může vést k nepřesnému posouzení zdravotního rizika u některých jedinců.
Rozsahy v této tabulce vycházejí z prahů BMI WHO a NIH. Světová zdravotnická organizace je zveřejnila v Obesity: Preventing and Managing the Global Epidemic (2000) a shodují se s klinickými doporučeními NIH (1998). Klasifikují index tělesné hmotnosti do pěti úrovní podle souvisejícího klinického rizika.
| Kategorie BMI | Rozmezí BMI | Zdravotní riziko |
|---|---|---|
| < 18.5 | Podváha | Nízké (riziko jiných obtíží) |
| 18.5 - 24.9 | Normální hmotnost | Minimální |
| 25 - 29.9 | Nadváha | Mírně zvýšené |
| 30 - 39.9 | Obezita (I. stupeň) | Zvýšené |
| ≥ 40 | Těžká obezita (II. a III. stupeň) | Vysoké až velmi vysoké |
Je důležité si uvědomit, že tyto kategorie jsou pouze orientační. BMI nezohledňuje tělesné složení (poměr svalů a tuku). Může tak podhodnotit riziko u méně svalnatých osob s vyšším podílem tuku, nebo nadhodnotit riziko u velmi svalnatých jedinců. BMI není přímým měřítkem tělesného tuku a nemělo by být jediným ukazatelem zdraví. Své obavy ohledně hmotnosti konzultujte s lékařem.
BMI se vypočítá vydělením hmotnosti osoby v kilogramech druhou mocninou její výšky v metrech (kg/m²). Vzorec je:
Příklad: Osoba váží 70 kg a měří 1.75 m.
Výsledek BMI (cca 22.9) spadá do kategorie normální hmotnosti. Pamatujte, že BMI je pouze orientační ukazatel a nebere v úvahu faktory jako věk, pohlaví nebo tělesné složení.