Kalkulator ovulacije i plodnih dana

Procijenite datum ovulacije i plodne dane. Rezultati su samo procjene i ne zamjenjuju medicinsku dijagnozu.

Odaberite prvi dan vaše posljednje mjesečnice.

Brojite dane od prvog dana jedne mjesečnice do dana prije sljedeće mjesečnice.

Unesite trajanje ciklusa između 20 i 45 dana.

Projekcija za sljedeća 4 ciklusa

Procijenjena projekcija za vaša sljedeća 4 ciklusa. Kliknite na bilo koji ciklus za više pojedinosti.

Možda će vas zanimati i:

Kalkulator indeksa tjelesne mase (BMI) Kalkulator postotka tjelesne masti Kalkulator bazalnog metabolizma (BMR) Kalkulator P/F omjera

Metodologija izračuna

Kalkulator primjenjuje matematičku kalendarsku metodu na temelju prvog dana posljednje mjesečnice i prosječnog trajanja ciklusa:

Procijenjena ovulacija = Posljednja mjesečnica + Trajanje ciklusa − 14 dana

Na temelju toga definiraju se ključna razdoblja:

  • Plodni prozor: Uključuje 5 dana prije ovulacije plus sam dan ovulacije (ukupno 6 dana).
  • Dani vrhunca plodnosti: 2 dana prije ovulacije i sam dan ovulacije.
  • Preporučeni datum za test na trudnoću: 14 dana nakon procijenjene ovulacije.

Pojam i fiziologija ovulacije

Ovulacija je faza menstrualnog ciklusa u kojoj zreli folikul oslobađa jajnu stanicu, koja ostaje sposobna za oplodnju oko 12 do 24 sata.

Ciklus se dijeli na folikularnu fazu promjenjivog trajanja i lutealnu fazu koja je razmjerno stalna te traje oko 12–14 dana.

Klinička razmatranja i ograničenja

Kalendarska metoda je statistički model. Trajanje folikularne faze može varirati zbog stresa, promjena težine ili drugih čimbenika.

Ovaj alat namijenjen je u edukativne i informativne svrhe. Ne pruža medicinsku dijagnozu.

Medicinski izvori i reference

Model je strukturiran prema smjernicama zdravstvenih organizacija:

  1. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
  2. Office on Women’s Health (HHS)
  3. ACOG Menstrual Cycle Guide