आयु और लिंग के आधार पर शारीरिक वसा प्रतिशत निकालने के लिए अपना डेटा दर्ज करें। दशमलव विभाजक के रूप में बिंदु का उपयोग करें।
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शारीरिक वसा प्रतिशत कुल शरीर वजन के सापेक्ष वसा के अनुपात का अनुमान है। यह BMI को संदर्भ के रूप में उपयोग करता है और अधिक सटीक अनुमान के लिए लिंग तथा आयु जोड़ता है।
सटीक माप के लिए प्रयोगशाला में विशेष उपकरणों से शरीर संरचना का आकलन करना आवश्यक है।
यह कैलकुलेटर शारीरिक वसा प्रतिशत का अनुमान BMI, आयु और लिंग से लगाने के लिए Deurenberg समीकरण (1991) का उपयोग करता है। यह British Journal of Nutrition में प्रकाशित हुआ और जब शरीर की संरचना का सीधा माप उपलब्ध नहीं होता, तब सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले सूत्रों में से एक है। अंतिम पद लिंग के अनुसार बदलता है: पुरुषों में -16.2 और महिलाओं में -5.4।
पुरुष: 1.2 × BMI + 0.23 × आयु − 16.2
महिला: 1.2 × BMI + 0.23 × आयु − 5.4
इस तालिका के दायरे Gallagher et al. (2000) के अध्ययन पर आधारित हैं, जो The American Journal of Clinical Nutrition में प्रकाशित हुआ। ये महिलाओं में शारीरिक वसा प्रतिशत को WHO और NIH के BMI कट-ऑफ से आयु के अनुसार जोड़ते हैं।
| आयु | सामान्य | अधिक वजन | मोटापा |
|---|---|---|---|
| 18-39 | 21-33% | 33-39% | +39% |
| 40-59 | 23-35% | 35-40% | +40% |
| 60-79 | 24-36% | 36-42% | +42% |
इस तालिका के दायरे Gallagher et al. (2000) के अध्ययन पर आधारित हैं, जो The American Journal of Clinical Nutrition में प्रकाशित हुआ। ये पुरुषों में शारीरिक वसा प्रतिशत को WHO और NIH के BMI कट-ऑफ से आयु के अनुसार जोड़ते हैं।
| आयु | सामान्य | अधिक वजन | मोटापा |
|---|---|---|---|
| 18-39 | 8-20% | 20-25% | +25% |
| 40-59 | 11-22% | 22-28% | +28% |
| 60-79 | 13-25% | 25-30% | +30% |