Eggløsningskalkulator og fruktbare dager

Beregne antatt eggløsningsdato, fruktbart vindu og neste menstruasjon basert på første dag i siste menstruasjon og gjennomsnittlig sykluslengde. Resultatene er veiledende.

Velg første dag i din seneste menstruasjon.

Tell fra første dag i én menstruasjon til dagen før den neste.

Angi en sykluslengde mellom 20 og 45 dager.

Prognose for de neste 4 syklusene

Beregnet prognose for dine neste 4 sykluser. Velg en syklus for å se detaljer som mest fruktbare dager og anbefalt graviditetstestdato.

Beregnet metodikk for verktøyet

Kalkulatoren bruker den matematiske kalendermetoden til å beregne eggløsning og fruktbart vindu basert på første dag i siste menstruasjon (LMP) og sykluslengde:

Antatt eggløsning = LMP + sykluslengde − 14 dager

Ut fra dette fastsettes følgende tidsintervaller:

  • Fruktbart vindu: Dekker de 5 dagene før antatt eggløsning pluss selve eggløsningsdagen (totalt 6 dager), med tanke på sædcellenes levetid (opptil 5 dager).
  • Mest fruktbare dager: De 2 dagene før eggløsning og selve eggløsningsdagen, hvor sjansen for befruktning er høyest.
  • Anbefalt graviditetstest: 14 dager etter antatt eggløsning, da hCG-hormonet når detekterbare nivåer i urinen.

Begrep og fysiologi ved eggløsning

Eggløsning er fasen i menstruasjonssyklusen der en moden eggpose i eggstokken slipper et egg ut i egglederen, hvor det er befruktningsdyktig i ca. 12 til 24 timer.

Menstruasjonssyklusen består av follikkelfasen (varierende varighet) og lutealfasen (som regel konstant 12–14 dager før neste menstruasjon).

Kliniske forbehold og tekniske begrensninger

Kalendermetoden er en sannsynlighetsmodell. Follikkelfasens varighet kan variere på grunn av stress, vektendringer, PCOS eller prevensjonsbruk.

Dette verktøyet er ment for informasjons- og opplæringsformål. Det gir ikke medisinsk diagnose og skal ikke brukes til prevensjon.

Medisinske kilder og referanser

Algoritmisk modell utarbeidet av Calculatodo basert på retningslinjer fra helseorganisasjoner:

  1. ACOG: Menstruasjonssyklusens fysiologi og fruktbart vindu.
  2. Office on Women’s Health (HHS): Modeller for eggløsningsestimering.
  3. ACOG: Klinisk veiledning om menstruasjonssyklus og fruktbarhet.