计算男性和女性的体脂百分比。测量您的体脂指数，并将获得的百分比与附表进行对照。请使用小数点作为十进制分隔符。
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体脂百分比是一个数学公式，用于估算您的体脂占总体重的百分比。它以BMI为参考，但加入了性别和年龄变量，以获得更精确的估算。该估算值可用于判断个人患心血管疾病、2型糖尿病等疾病的风险等级。
然而，要获得精确的体脂百分比，需要在实验室中使用专业设备对个人进行测量。
本计算器使用 Deurenberg 公式 (1991)，根据 BMI、年龄和性别估算体脂率。该公式发表于 British Journal of Nutrition，是在无法直接测量身体成分时最常用的公式之一。末项随性别变化：男性为 -16.2，女性为 -5.4。
男性 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 − 16.2
女性 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 − 5.4
本表的范围依据 Gallagher et al. (2000) 的研究，发表于 The American Journal of Clinical Nutrition。它们将女性体脂率与世卫组织和 NIH 按年龄分组的 BMI 界值相对应。
| 年龄 | 正常 | 超重 | 肥胖 |
|---|---|---|---|
| 18-39 | 21-33% | 33-39% | +39% |
| 40-59 | 23-35% | 35-40% | +40% |
| 60-79 | 24-36% | 36-42% | +42% |
本表的范围依据 Gallagher et al. (2000) 的研究，发表于 The American Journal of Clinical Nutrition。它们将男性体脂率与世卫组织和 NIH 按年龄分组的 BMI 界值相对应。
| 年龄 | 正常 | 超重 | 肥胖 |
|---|---|---|---|
| 18-39 | 8-20% | 20-25% | +25% |
| 40-59 | 11-22% | 22-28% | +28% |
| 60-79 | 13-25% | 25-30% | +30% |